ТОП 10 ванн для похудения в домашних условиях

Множество женщин мечтают похудеть, при этом они готовы идти на любые жертвы. Изнуряющие диеты, непосильные физические нагрузки, прием препаратов по сжиганию жира — такие способы могут значительно подорвать здоровье. Существует более приятный вариант, помогающий избавиться от лишнего веса — ванны для похудения в домашних условиях.

Такие процедуры, проводимые регулярно, помогут без особых усилий привести в порядок фигуру, увеличить упругость кожных покровов и сбросить ненавистные лишние килограммы.

Вот лучшие рецепты ванн, помогающих бороться с избыточным весом.

Ванна для похудения

1. Ванна с магнезией для похудения

Для такой ванны для похудения понадобится препарат под названием сульфат магния или магнезия. Этот препарат оказывает благотворное влияние на весь организм человека, он помогает вывести из организма множество вредных веществ: соли и нитраты. Прекрасно расслабляет, успокаивает, снимает стресс и помогает постепенно избавиться от лишнего веса.

Инструкция по приготовлению ванны для похудения в домашних условиях:

  • Для приготовления ванны следует приобрести одну упаковку сульфата магния, один килограмм соли, лучше морской, и упаковку пищевой соды.
  • Все ингредиенты смешать и всыпать в горячую воду. Именно горячие ванны считаются наиболее эффективными при борьбе с лишними килограммами.
  • Процедура должна длиться не более пятнадцати минут, повторять ее следует через пару дней.
  • Количество процедур от 10 до 15.

Ванна для похудения

2. Горчичные ванны для похудения

Для этой ванны для похудения понадобится теплая вода и сухая горчица. Горчица, растворенная в воде, активно воздействует на кожные покровы, эфирные масла, содержащиеся в ней, оказывают благотворное влияние на кожные покровы и весь организм в целом.

Ванна «стимулирующая с горчицей» для похудения, подходит людям, желающим сбросить лишние килограммы за несколько процедур. Эфирные масла, содержащиеся в горчичном порошке, производят раздражающее действие на всю поверхность кожи, что приводит к усилению обменных процессов организма и стимулирует процесс похудения.

Процедуру следует проводить через день, из расчета пачка горчичного порошка (200 грамм) на полную ванну воды.

3. Ванна «расслабляющая с медом» для похудения

Для медовой ванны для похудения понадобится несколько ингредиентов: мед, молоко и разные эфирные масла. По своему действию процедура практически равна медовому обертыванию, но удовольствие, полученное в процессе приема ванны, неизмеримо больше.

Такая ванна способствует ускорению обмена веществ, выведению шлаков, насыщению организма полезными веществами и микроэлементами. Помимо похудения мед помогает успокоиться и расслабиться.

Мед для ванны

Лучшие рецепты:

  • Мед, молоко и несколько капель мандаринового или персикового масла. Расслабляет и сжигает жир. Растворить в воде несколько ложек меда, добавить 2 стакана молока и эфирные масла.
  • Мед и чай с корнем женьшеня. Помогает сбросить вес, и повышает упругость кожи. Стакан жидкого меда и несколько заваренных пакетиков чая с женьшенем добавить в воду, тщательно размешать.

4. Ванны Залманова со скипидаром

Скипидарные эмульсии для ванны Залманова для похудения следует использовать с крайней осторожностью. Существует четкая инструкция, как приготовить такую ванну. Скипидарную эмульсию следует разводить именно в том количестве, что указано на упаковке. Приобрести готовый раствор можно в любой аптеке.

Процедура помогает значительно улучшить кровообращение, усилить ток крови, расширить капилляры, усилить метаболизм. Но существует целый ряд противопоказаний, при которых прием таких ванн категорически запрещен. Людям с повышенным давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями не стоит выбирать ванны Залманова, как средство для борьбы с лишним весом.

Плюсом процедуры можно считать то, что такие ванны можно принимать круглогодично.

Ванна для похудения

5. Ванны с уксусом

Для этой ванны для похудения стоит приобрести натуральный яблочный уксус.

Ванна с уксусом поможет повысить упругость кожи, усилит обменные процессы, выведет из организма шлаки и токсины.

Процедуру не стоит проводить чаще двух раз в неделю. Курсовой прием около 2 месяцев.

Уксус — активное вещество, следует исключить процедуру, если на теле имеются повреждения (ранки, царапины), а также не проводить ее в период менструации.

Чтобы приготовить ванну достаточно литровой бутылки яблочного уксуса на одну процедуру.

6. Ванны с драгоценными маслами

Для такой ванны для похудения следует иметь целый набор целебных масел. Эфирные масла прекрасно увлажняют кожу, питают ее, тонизируют организм и ускоряют метаболизм.

Идеальное сочетание: мандарин, грейпфрут, лимон и можжевельник. Следует нанести по паре капель каждого масла на небольшой комок морской соли, дождаться пока соль как следует впитает эфирные масла, растворить ароматный комок в теплой воде.

Эфирные масла

Принимается такая ванна через день в течение месяца, по окончании процедуры не стоит смывать питательные масла с поверхности кожи.

7. Винные ванны

Для экзотической винной ванны для похудения понадобится натуральное вино, желательно красное.

Такая процедура поможет восстановить обменные процессы организма, усилить кровоток, будет способствовать активному выходу шлаков из организма. Регулярное применение быстро приведет к заметному похудению и уменьшению целлюлита.

Вино следует добавлять в теплую воду, из расчета 3 стакана на полную ванну.

8. Витаминная ванна

Для тонизирующей ванны для похудения понадобятся свежие цитрусовые.

Несколько спелых апельсинов, лимонов или грейпфрутов следует ошпарить кипятком, разрезать пополам и выдавить сок и мякоть в налитую ванну.

Фрукты

Такая спа-процедура поможет достаточно быстро избавиться от лишних килограммов, если проводить ее регулярно. Кожа, насыщенная витамином А, содержащимся в большом количестве в цитрусовых культурах, станет упругой и сияющей. Тело подтянется, весь организм получит заряд бодрости.

9. Хвойные ванны

Для хвойной ванны для похудения нужно заранее подготовить хвойный настой или приобрести специальный экстракт в аптеке.

Рецепты приготовления ванн:

  • Срезать молодые веточки ели или сосны. Ошпарить их кипятком. Уложить в таз, залить очень горячей водой и дать настояться около часа. Влить полученный настой в ванну с теплой водой.
  • Экстракт, приобретенный в аптеке, добавить в теплую воду в том количестве, что указано в инструкции.

Хвойная ванна помогает расслабиться, прекрасно смягчает кожу, восстанавливает водный баланс организма, выводит шлаки, регулирует обменные процессы. Принимается два, три раза в неделю, курс приема до двух месяцев.

Хвойный экстракт

10. Имбирные ванны

Для имбирной ванны для похудения понадобится свежий корень имбиря.

Имбирь — универсальный иммуномодулятор, он отлично избавляет организм от лишних килограммов, усиливает обменные процессы организма, тонизирует и подтягивает кожные покровы.

Для процедуры понадобится примерно 500 грамм корня имбиря, натертого на мелкой терке. Полученную кашицу следует залить очень горячей водой и дать настояться в течение получаса. Влить полученный раствор в теплую воду и принять ванну.

Имбирная ванна окажет положительное воздействие и приведет к быстрому снижению веса, если повторять процедуру через день, в течение 30 дней.

Имбирь

Несколько общих рекомендаций о приеме ванн

  • Любые ванны для похудения в домашних или салонных условиях могут вызвать аллергические реакции. Активные компоненты, используемые для процедур, следует заранее протестировать, чтобы избежать неприятных последствий.
  • Процедуры принесут ожидаемый эффект лишь в том случае, если проводить их регулярно.
  • Следует помнить, что некоторые заболевания не позволяют воспользоваться такой методикой похудения. Прежде чем начать курсовой прием ванн, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Похожие публикации