Зеленоглазый монстр: многоликая ревность

Каждый из нас ревновал своего любимого человека хоть раз в жизни. Это нездоровое чувство с негативной эмоциональной окраской оставляет после себя очень неприятный осадок. Со временем оно обретает чудовищные формы и может привести к необратимым последствиям. Как избавиться от ревности?

Ревность

Разрушительное чувство ревности

Давайте разберемся, ревность — это хорошо или плохо? Ребенок ревнует свою маму к брату или сестренке, мальчик-подросток — своего товарища к другим членам их компании. Это временное явление, которое проходит в том случае, когда человек получает необходимую порцию внимания.

Чувство ревности в любви — нечто иное, одного лишь внимания недостаточно. Это обусловлено абсолютным растворением в своем партнере, и если тот хоть в незначительной степени переключается на другой объект, то вызывает бурю негодования у ревнивца. Некоторые психологи объясняют причины ревности уязвленным самолюбием, тщеславием, гордыней.

Чувство ревности в семье — настоящий бич, безжалостно разрушающий отношения. Подозрениями, домыслами, обвинениями ревнивец постоянно доводит партнера до стрессового состояния. Ему приходится объясняться, оправдываться даже в том, чего он не то что не совершал, но даже и не мыслил ни о чем подобном. Эти игры воспаленного воображения отнюдь не укрепляют семью, и многие люди, не выдержав постоянного морального давления супруга, который не представляет, как справиться с ревностью, подают на развод.

green_eyed_monster_by_citrisblossoms

Таким образом, ответ на вопрос «Ревность — это хорошо или плохо?» будет однозначным — это разрушительное чувство. Патологически ревнивый человек мучается сам и истязает объект вожделения, но не в силах побороть болезненное состояние. Испытывая гнев, злость, раздражение, он начинает совершать нелогичные, неадекватные поступки.

Как бороться с ревностью? Научные исследования неутешительны — почти 30 % мужчин и более 20 % представительниц прекрасной половины человечества страдают ею в обостренной форме. Подвергая себя столь сильным эмоциям, ревнивцы, как выяснилось, сокращают себе жизнь на 10 лет.

Как избавиться от ревности: выясняем причины

Многие женщины, стремясь найти оправдание поступкам своего партнера, объясняют их просто: «Ревнует, значит любит». Или, еще того хуже: «Бьет, значит любит». Мужу, не помнящему себя от навязчивых подозрений, ничего не стоит поднять на жену руку. Но любовь и ревность — взаимоисключающие понятия. Любовь бескорыстна, любящий человек никогда не причинит вреда своей половине, следовательно, ревность никак нельзя сравнивать с большим светлым чувством.

Ревность

Как правило, хронический ревнивец не предпринимает никаких усилий, чтобы измениться, и требует, чтобы партнер постоянно находился рядом, не смел даже повернуть голову в сторону, иначе — долгие выяснения отношений, «расследования», скандалы, побои. К сожалению, убийства на этой почве — не редкость.

Так что же тогда движет человеком, если не любовь? Им руководит боязнь одиночества, именно она заставляет его тратить неимоверные усилия на партнера, который ему, возможно, и не нужен, удерживать того возле себя любой ценой.

Как победить ревность. Причины ее появления:

  1. Чувство собственности, эгоизм, страх расстаться со своей второй половиной.
  2. Боязнь неустроенности. Ревнивым людям кажется, что без любимого человека они не смогут существовать в моральном и материальном плане.
  3. Ревность к прошлому партнера.
  4. Неуверенность в себе, неудовлетворенность своими физическими данными.
  5. Копирование модели поведения, присущей родителям. Возможно, человек вынужден был с детства наблюдать, как мать и отец изводили друг другу подозрениями, поэтому считает такое поведение нормой в обществе.

Мужчину ревнует жену не только к воображаемым соперникам, но и собственным детям. Желая безраздельно владеть своей возлюбленной, он не может смириться с мыслью, что жена уделяет им больше внимание. Даже если это не соответствует действительности, ничто не может убедить ревнивца в обратном.

Ревность

Тоже относится и к родственникам и друзьям жены. Муж препятствует общению супруги с родителями, подругами, не может допустить того, что она хорошо выглядит, комплименты окружающих приводят его в бешенство. Идеальный вариант для него — женщина-домохозяйка, не имеющая друзей, редко выходящая из дома. Но даже если мужчине и удается настоять на своем и буквально привязать женщину к дому, в отношениях семейной пары это вряд ли что-то изменит, так как ревнивец всегда находит повод.

Женщины ревнуют по причине низкой самооценки. Даме нужны постоянные доказательства в том, что она желанна, любима, красива и неповторима.

Как бороться с ревностью и нужно ли это? Безусловно, нужно, любовь и ревность — это не одно и то же. Укрепить отношения она не сможет, а вот сломать, исковеркать даже крепкую семью ей по силам. В небольших дозах полезна, так как помогает взбодрить устоявшиеся отношения, переходя все границы разумного — переходит в опасную фобию, превращает человека в монстра. Вот почему вопрос, как избавиться от ревности, актуален, как никогда.

Как побороть ревность

Это чувство не случайно сравнивают с тяжелой затяжной болезнью, ведь чтобы излечиться от нее, нужно выяснить причины ее появления. В некоторых случаях она принимает хроническое течение, и человек не может справиться с ней собственными силами. Идеальный вариант — визит к психологу, который расскажет, что делать с ревностью, поможет установить с причинно-следственные связи и, возможно, спасет брак.

Обиды в семье

Если вы не знаете, как справиться с ревностью и при этом не имеете возможности обратиться к специалисту, можно прибегнуть к методике, состоящей из нескольких этапов:

  1. Честно признайтесь себе, что вы ревнивый человек.
  2. Попытайтесь выяснить причины ревности. Поговорите об этом со своим супругом, поделитесь страхами и переживаниями, попросите у него помощи.
  3. Регулярно проводите следующее упражнение. Обдумайте ситуации, которые могут спровоцировать вспышку ревности. Мысленно представляйте себе их в мельчайших деталях, проживайте все неприятные моменты.

Разобравшись, как побороть ревность к прошлому, вы сможете управлять своими чувствами и контролировать себя. Запомните некоторые правила, которые не позволят разрушительным эмоциям уничтожить все, над чем вы долго и упорно работали.

Семейные отношения

Как бороться с ревностью — советы психолога:

  1. Доверяйте партнеру. Проводите вместе большую часть свободного времени, но помните, что каждый человек имеет право на личное пространство.
  2. Повышайте свою самооценку, полюбите себя.
  3. Найдите себе хобби, которое отвлечет вас от гнетущих тяжелых мыслей.
  4. Подавляйте в себе малейшие признаки ревности.
  5. Не отождествляйте понятия любовь и ревность.
  6. Не ставьте ревность к прошлому во главу угла отношений, это всего лишь эмоция, такая же, как страх или радость.
  7. Не допускайте вспышек гнева, не устраивайте скандалы, истерики, старайтесь сдерживаться.

Как убить в себе ревность? Вы должны понять, что это длительный и сложный процесс, который займет немало сил и терпения. Главное, искреннее желание преодолеть в себе это разрушительное чувство.

 

У нас есть еще статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *